5 Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

5 Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

Download 5 Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita - Dalam sebuh studi yang diterbitkan oleh Journal of Psychiatry and Neuroscience, para peneliti telah membuktikan bahwa olahraga yang dilakukan dapat bekerja sebagai anti-depresan dan mengurangi gangguan depresi. Bisa dikatakan bahwa dengan melakukan olahraga, wanita khususnya ibu-ibu telah menemukan satu cara untuk mengatasi depresi. Melalui aplikasi olahraga ini wanita dapat dengan mudah download di smartphone. Berikut lima aplikasi yang direkomendasikan untuk yang sibuk dan merasa nggak punya waktu ke gym.

5 Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

Nike Training Club

Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

Aplikasi olahraga yang satu ini memang juaranya. Selain disajikan dalam bentuk visual (dalam bentuk potongan gambar, video pendek dan penjelasan mengenai gerakan yang akan dilakukan), NTC juga memberikan pilihan level sesuai kemampuan. Ada juga program, olahraga yang bisa langsung Mommies aplikasikan untuk satu bulan.

Terinspirasi dengan latihan yang dipimpin atlet profesional Nike dan dirancang oleh Pelatih Handal Nike. Ikuti feed baru NTC untuk kiat dari pelatih, sorakan dari teman dan banyak lagi.


Fit Girls Guide

Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

Dalam melakukan aplikasi ini, hampir secara keseluruhan hanya membutuhkan badan sendiri alias tidak memakai bantuan alat. Enaknya lagi, olahraga yang dilakukan sudah diprogram oleh tim FGG dan rata-rata tidak membutuhkan waktu lama dalam melakukannya. Selain itu, aplikasi ini juga mencantumkan resep makanan sehat yang enak serta contoh menu olahraga yang disesuaikan dengan kemampuan.


Daily Workout Female

Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

Yang butuh cardio atau latihan beban tanpa alat macam-macam, silakan memilih aplikasi ini. Meski tampilannya sederhana, aplikasi ini tetap oke. Visualisasi gerakan yang dicontohkan pun sangat jelas diperlihatkan dalam sebuah video pendek. Kita juga bisa memilih total waktu yang diinginkan saat berolahraga, mulai dari 10 menit, 20 menit atau 30 menit. DWF memberikan berbagai pilihan meski tidak sebanyak NTC atau SWORKIT ya. Overall, aplikasi ini masih layak untuk Mommies unggah dan pastinya free.


Daily Yoga

Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

Yang suka (dan butuh) olahraga Yoga, bisa banget download aplikasi ini sesegera mungkin. Cukup gelar mat dan mulailah ber-yoga ria sambil memerhatikan visualisasi gerakan dari layar smartphone. Bagi saya, aplikasi ini the best deh! Selain visualisasi yang jelas, penjelasan dari audionya pun tidak membingungkan. Mommies akan dipandu dengan baik dalam melakukan gerakan yoga dan pengambilan napas.


SWORKIT

Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita

SWORKIT menawarkan berbagai menu olahraga untuk dilakukan di manapun. Tentu saja, free meski kita tetap diberikan pilihan untuk mengunggah menu olahraga yang dilabeli PRO alias berbayar. Aplikasi ini tidak menawarkan berbagai macam goals, namun kita bisa memilih jenis olahraga yang ditawarkan. Soal visualisasi, video pendek yang disajikan sangat membantu. Berhubung durasi olahraga yang mereka sajikan cukup singkat, nggak ada salahnya kita mengulang beberapa kali untuk hasil yang maksimal.


Terimakasih atas kunjungan sobat karena telah bersedia membaca artikel 5 Aplikasi Olahraga Android untuk Wanita dengan url http://cara-mumun.blogspot.com/2016/05/5-aplikasi-olahraga-android-untuk-wanita.html. Semoga artikel ini bermanfaat bagi sobat. Jika ada link yang rusak atau terkendala download file silakan lapor admin melalui komentar dibawah. Terima Kasih, :)


Posting Komentar

Contact Us

Nama

Email *

Pesan *

Back To Top